Cómo crear un espacio de meditación en tu habitación

Meditar es una práctica ancestral que se ha convertido en una herramienta muy efectiva para reducir el estrés, la ansiedad, mejorar la concentración, la claridad mental, y aumentar la sensación de bienestar general. A medida que la vida se vuelve cada vez más agitada y estresante, más personas están recurriendo a la meditación como una …

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